【2025年夏版】セブン-イレブン低カロリーおでんTop5！すべて10kcal以内の罪悪感0メニュー！
公開日: 2025年08月20日
実は、おでんはとてもカロリーが低い食べ物です。食べごたえもあって味も染み込んでいるおでんはモデルさんや女優さんもダイエット食としてよく利用されています。今回は、数あるセブン-イレブンのおでんの中から、特にカロリーが低い商品をランキング形式で5つご紹介します！夜な夜な食べても安心なラインナップになっています。
第1位
おでん味しみ白こんにゃく
小さな穴が開いていることで、中までつゆが染み込んだ商品です。こんにゃくにかつおを練り込んで、かつおの風味を感じられる味わい。
第2位
おでん味しみ白滝
つゆ絡みが良く、味しみとつるみ感の良い白滝。昆布の風味と鰹をしっかり感じることができます。
第3位
おでん味しみこんにゃく
小さな穴が開いていることで、中までつゆが染み込んだ商品です。こんにゃくにかつおを練り込んで、かつおの風味を感じられる味わい。
第4位
おでん味しみ糸こん
つゆ絡みが良く、味しみとつるみ感の良い糸こんにゃく。麺のように食べることができます。
第5位
おでん味しみ大根
季節に合わせ、おでんに適した品種を指定した国産大根を使用しています。しっかりと味が染みた大根に仕上げました。
まとめ
いかがでしたか？セブン-イレブンには、10kcal以下でも美味しく満足できるおでんがたくさんあります。
10個食べても100kcalにしかならないです。汁も低カロリーですが、飲みすぎると塩分過多になるかもしれませんので注意が必要になります。
この記事を参考に、ぜひお気に入りの低カロリーおにぎりを見つけて、賢く美味しくダイエットを乗り切りましょう！